Opis

CZWARTY TRYMESTR CIĄŻY

Jak dbać o siebie po porodzie

Kimberly Ann Johnson

Czwarty trymest ciąży – o czym jest ta książka?

Czwarty trymestr ciąży to holistyczny przewodnik, który pomaga kobiecie wrócić do równowagi po porodzie. Podpowiada jak zadbać o powrót do dobrej kondycji fizycznej, emocjonalnej i duchowej oraz odnaleźć się w relacji z partnerem. Zawarte tu praktyczne wskazówki, ćwiczenia i zabiegi, wpierają uzdrawianie poporodowe, które może trwać od kilku miesięcy do kilku lat. Autorka wyjaśnia, że kobieta w trakcie połogu potrzebuje tyle samo, jeśli nie więcej, uwagi i troski, jak wtedy, gdy w jej łonie wciąż znajdowało się dziecko.