Gimnastyka słowiańska dla ciężarnych i mam

Gimnastyka słowiańska dla ciężarnych i mam

Gimnastyka słowiańska dla ciężarnych i mam jest przeznaczona dla kobiet, które: 🤱
 
➡Potrzebują nieforsownej gimnastyki
➡Chciałybyś wyjść z domu i spotkać się w gronie innych kobiet, mam.
➡Przyjechały do Szczecina z innego państwa i potrzebują integracji.
 
Fundacja Macierzanka w ramach projektu #WitamywSzczecinie! organizuje warsztaty gimnastyki słowiańskiej dla ciężarnych i mam.

 Co wyróżnia gimnastykę słowiańską dla ciężarnych i mam?

Gimnastyka słowiańska kobiet, to forma ćwiczeń o wielokierunkowym działaniu, dostosowanych do kobiecego ciała. Opiera się na tradycji białoruskiej.
Jest to 27 ćwiczeń pogrupowanych w 9 zestawów po 7 ćwiczeń.

Co daje kobietom gimnastyka słowiańska?

Przede wszystkim możliwość poznania i poczucia swojego ciała. Dzisiejszy zabiegany i pełen stresu świat, powoduje, że nasze ciała są bardzo ponapinane, przez co łatwo o deformacje i wszelkie dolegliwości. Gimnastyka słowiańska pozwala nam to zauważyć i z łagodnością zadbać o siebie. Uczy zwolnić tempo, odpuścić i dać sobie czas. Gimnastyka reguluje także pracę hormonów oraz wspomaga odporność organizmu. Pozwala także na kontakt z naszymi emocjami, które w bezpiecznym kręgu kobiet możemy uwolnić i zaopiekować. Jako instruktorka podchodzę do każdej kobiety indywidualnie i z uważnością. Zależy nam na komforcie i bezpieczeństwie oraz atmosferze pełnej łagodności.

Ile trwają zajęcia?

Będziecie miały minimum godzinę na czas dla siebie i swoich ciał.
Zajęcia prowadzi studentka położnictwa Marta Kocińska, także mama 4. letniego Filipa.
 

Jakie są terminy gimnastyki słowiańskiej dla ciężarnych i mam?

  • 8. czerwca 2021 (wtorek) – godzina 11:00 – GIMNASTYKA Z MALUSZKAMI
  • 9. czerwca (środa) – godzina 18:00 – GIMNASTYKA DLA CIĘŻARNYCH
  • 15.06. (wtorek) – godzina 11:00 – GIMNASTYKA Z MALUSZKAMI
  • 16. czerwca (środa) – godzina 18:00 – GIMNASTYKA DLA CIĘŻARNYCH

Gdzie odbywają się zajęcia?

Wszystkie zajęcia gimnastyki słowiańskiej odbywają się w siedzibie Fundacji Macierzanka ul.Felczaka 16 (tuż przy Jasnych Błoniach)

ZAPISY i pytania:

W temacie formularza wpisz wyprany termin warszatów.


     

    Nina Kwaśniewska

    Miałam to szczęście, że było mi dane urodzić moje dzieci w domu. Promuję karmienie piersią, uważam, że poród może być wydarzeniem pięknym i ubogacającym. I wszędzie o tym mówię! Możecie mnie spotkać w Macierzance, gdzie wspieram Was w karmieniu piersią, towarzyszę w przygotowaniu do porodu, a także później, gdy pomagam w nauce wiązania chust.

    Leave a Reply