Gimnastyka słowiańska dla ciężarnych i mam

Potrzebują nieforsownej gimnastyki
Chciałybyś wyjść z domu i spotkać się w gronie innych kobiet, mam.
Przyjechały do Szczecina z innego państwa i potrzebują integracji.

Fundacja Macierzanka w ramach projektu #WitamywSzczecinie! organizuje warsztaty gimnastyki słowiańskiej dla ciężarnych i mam.

Gimnastyka słowiańska kobiet, to forma ćwiczeń o wielokierunkowym działaniu, dostosowanych do kobiecego ciała. Opiera się na tradycji białoruskiej.

Jest to 27 ćwiczeń pogrupowanych w 9 zestawów po 7 ćwiczeń.

Przede wszystkim możliwość poznania i poczucia swojego ciała. Dzisiejszy zabiegany i pełen stresu świat, powoduje, że nasze ciała są bardzo ponapinane, przez co łatwo o deformacje i wszelkie dolegliwości. Gimnastyka słowiańska pozwala nam to zauważyć i z łagodnością zadbać o siebie. Uczy zwolnić tempo, odpuścić i dać sobie czas. Gimnastyka reguluje także pracę hormonów oraz wspomaga odporność organizmu. Pozwala także na kontakt z naszymi emocjami, które w bezpiecznym kręgu kobiet możemy uwolnić i zaopiekować. Jako instruktorka podchodzę do każdej kobiety indywidualnie i z uważnością. Zależy nam na komforcie i bezpieczeństwie oraz atmosferze pełnej łagodności.

Będziecie miały minimum godzinę na czas dla siebie i swoich ciał.

Zajęcia prowadzi studentka położnictwa Marta Kocińska, także mama 4. letniego Filipa.

#mikrodotacje2021 #ukrainkawszczecinie