Warsztat “Czy ja potrafię przeć?” jest częścią projektu JESTEM KOBIETĄ, który został dofinansowany z Urzędu Miasta Szczecin.

Wszystkie warsztaty są dla Was BEZPŁATNE.

Warsztat będzie przygotowaniem do aktywnego porodu naturalnego.  W porodzie naturalnym największym sprzymierzeńcem Waszych ciał jest ruch. Świadomość swojego ciała, ruch i pozycje wertykalne to klucz do dobrego porodu, naturalnego porodu.

Czego nauczysz się na warsztacie:

• prawidłowego oddychania w porodzie i na skurczu,
• jak ruszać się w porodzie,
• parcie “bez parcia”, ochrania krocza i mięśnie dna miednicy,
• jak ułatwić dziecku wydostanie się na świat,
•  czym jest praca w fali skurczowej
• kiedy pracować, a kiedy się relaksować w trakcie porodu

KTO PROWADZI WARSZTAT “CZY JA POTRAFIĘ PRZEĆ?”

Zapraszamy na zajęcia, które poprowadzi fizjoterapeutka Michalina Kasprzyk. Michalina specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej. Zajmuje się m.in. problemami nietrzymania moczu, obniżenia narządów, rehabilitacją przed i po operacjach w obrębie miednicy mniejszej, prowadzi ćwiczenia dla ciężarnych oraz przygotowuje Was do porodu i po nim.

KIEDY ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT I ILE BĘDZIE TRWAŁ?

4. LISTOPADA (czwartek) – godzina 11:30 – warsztat będzie trwał 2 h

GDZIE ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT?  

Spotykamy się w siedzibie Macierzanki, ul.Felczaka 16 – szare drzwi z długą klamką, osobne wejście (nie jak do kamienicy).

W sali warsztatowej prosimy o zdjęcie butów – zabierz ze sobą obuwie na zmianę lub dodatkowe skarpety.

JAK MOGĘ ZAPISAĆ SIĘ NA WARSZTAT?

Zapisy przez formularz, telefonicznie 600994210 lub mailowo kontakt@macierzanka.org

W tytule proszę wpisz TEMAT warsztatów.

ZAINTERESOWANA INNYMI WARSZTATAMI?

Znajdziesz je na naszym facebooku, instagramie i tutaj.

Obserwuj nas, by być na bieżąco!