Czy ja potrafię przeć? Świadomość ciała w porodzie.

Czy ja potrafię przeć? Świadomość ciała w porodzie.

O czym będzie warsztat “CZY JA POTRAFIĘ PRZEĆ? ŚWIADOMOŚĆ CIAŁA W PORODZIE”.

 

Warsztat “Czy ja potrafię przeć?” jest częścią projektu JESTEM KOBIETĄ, który został dofinansowany z Urzędu Miasta Szczecin.

 

Wszystkie warsztaty są dla Was BEZPŁATNE.

 

Warsztat będzie przygotowaniem do aktywnego porodu naturalnego.  W porodzie naturalnym największym sprzymierzeńcem Waszych ciał jest ruch. Świadomość swojego ciała, ruch i pozycje wertykalne to klucz do dobrego porodu, naturalnego porodu.

Czego nauczysz się na warsztacie:

  • prawidłowego oddychania w porodzie i na skurczu,
  • jak ruszać się w porodzie,
  • parcie “bez parcia”, ochrania krocza i mięśnie dna miednicy,
  • jak ułatwić dziecku wydostanie się na świat,
  •  czym jest praca w fali skurczowej
  • kiedy pracować, a kiedy się relaksować w trakcie porodu

 

KTO PROWADZI WARSZTAT “CZY JA POTRAFIĘ PRZEĆ?”

Zapraszamy na zajęcia, które poprowadzi fizjoterapeutka Michalina Kasprzyk. Michalina specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej. Zajmuje się m.in. problemami nietrzymania moczu, obniżenia narządów, rehabilitacją przed i po operacjach w obrębie miednicy mniejszej, prowadzi ćwiczenia dla ciężarnych oraz przygotowuje Was do porodu i po nim.

KIEDY ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT I ILE BĘDZIE TRWAŁ?

4. LISTOPADA (czwartek) – godzina 11:30 – warsztat będzie trwał 2 h

 

GDZIE ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT?  

Spotykamy się w siedzibie Macierzanki, ul.Felczaka 16 – szare drzwi z długą klamką, osobne wejście (nie jak do kamienicy).

W sali warsztatowej prosimy o zdjęcie butów – zabierz ze sobą obuwie na zmianę lub dodatkowe skarpety.

 

JAK MOGĘ ZAPISAĆ SIĘ NA WARSZTAT?

Zapisy przez formularz, telefonicznie 600994210 lub mailowo kontakt@macierzanka.org

W tytule proszę wpisz TEMAT warsztatów.


    ZAINTERESOWANA INNYMI WARSZTATAMI?

    Znajdziesz je na naszym facebooku, instagramie i tutaj.

    Obserwuj nas, by być na bieżąco!


    Nina Kwaśniewska

    Miałam to szczęście, że było mi dane urodzić moje dzieci w domu. Promuję karmienie piersią, uważam, że poród może być wydarzeniem pięknym i ubogacającym. I wszędzie o tym mówię! Możecie mnie spotkać w Macierzance, gdzie wspieram Was w karmieniu piersią, towarzyszę w przygotowaniu do porodu, a także później, gdy pomagam w nauce wiązania chust.

    Leave a Reply