Na problem nietrzymania moczu cierpi prawie co druga kobieta na świecie. Przyczyną jest głównie brak wiedzy i edukacji na ten temat. Dlaczego jest to tak powszechne zjawisko, a nadal tak mało się o tym mówi? Spróbujmy to zmienić i rozmawiajmy ze sobą na ten temat! Przed tą dolegliwością można się skutecznie ustrzec, jeśli wiemy jak to zrobić oraz zmienimy swoje nawyki. Największą uwagę do profilaktyki nietrzymania moczu powinny przyłożyć kobiety w okresie okołoporodowym oraz okołomenopauzalnym.

Czego dowiecie się podczas warsztatu?

– dlaczego kobiety mają nietrzymanie moczu (NTM)
– przyczyny nietrzymania moczu w ciąży i po porodzie
– jakie są rodzaje NTM
– codzienne nawyki w profilaktyce NTM
– jak prawidłowo kaszleć i kichać
– jak poprawnie korzystać z toalety
– co mają mięśnie dna miednicy do NTM
– jak używać na co dzień mięśni dna miednicy
– sposoby leczenia NTM

KTO PROWADZI WARSZTAT “NIETRZYMANIE MOCZU – JAK ZAPOBIEGAĆ I LECZYĆ”?

Zapraszamy na zajęcia, które poprowadzi fizjoterapeutka Michalina Kasprzyk. Michalina specjalizuje się w rehabilitacji uroginekologicznej. Zajmuje się m.in. problemami nietrzymania moczu, obniżenia narządów, rehabilitacją przed i po operacjach w obrębie miednicy mniejszej, prowadzi ćwiczenia dla ciężarnych oraz przygotowuje Was do porodu i po nim.

KIEDY ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT I ILE BĘDZIE TRWAŁ?

21 października (czwartek) – godzina 11:00 – warsztat będzie trwał 2 h

GDZIE ODBĘDZIE SIĘ WARSZTAT?  

Spotykamy się w siedzibie Macierzanki, ul.Felczaka 16 – szare drzwi z długą klamką, osobne wejście (nie jak do kamienicy).

W sali warsztatowej prosimy o zdjęcie butów – zabierz ze sobą obuwie na zmianę lub dodatkowe skarpety.

JAK MOGĘ ZAPISAĆ SIĘ NA WARSZTAT?

Zapisy przez formularz, telefonicznie 600994210 lub mailowo kontakt@macierzanka.org

W tytule proszę wpisz TEMAT warsztatów.

ZAINTERESOWANA INNYMI WARSZTATAMI?

Znajdziesz je na naszym facebooku, instagramie i tutaj.

Obserwuj nas, by być na bieżąco!