Bezpłatna gimnastyka dla ciężarnych jest częścią projektu “Jestem Kobietą”, dofinansowanego przez Urząd Miasta w Szczecinie. Bezpłatna gimnastyka dla ciężarnych- jak wygląda? Zapraszamy na zajęcia dla kobiet w ciąży, które poprowadzi fizjoterapeutka Michalina Kasprzyk. Michalina specjalizuje się w pracy z kobietami w okresie okołoporodowym. Michalina przyjmuje u nas w gabinecie w Macierzance. Podczas zajęć:– zwiększycie świadomość swojego ciała podczas porodu,– nauczycie…
Bezpłatna gimnastyka dla seniorek jest częścią projektu “Jestem Kobietą”, dofinansowanego przez Urząd Miasta w Szczecinie. Bezpłatna gimnastyka dla seniorek – jak wygląda? Podczas zajęć delikatnie rozruszamy całe ciało, a szczególnie obszar miednicy. Poprawimy ruchomość kręgosłupa oraz stawów biodrowych. Skupimy uwagę na prawidłowym oddechu oraz świadomej pracy mięśni głębokich, a przede wszystkim mięśni dna miednicy. Ćwiczenia stanowią profilaktykę problemów ze strony…